5月8日下午，新葡的京集团35222vip在北区活动中心321室举办了2019年心理健康文化节之“天生我材必有用——自信心提升团队心理辅导”活动。活动由校心理中心曾艳老师主持，来自新葡的京集团35222vip研究生和本科生各年级的同学通过报名的方式参与了活动。

活动伊始，到场的所有同学在签订保密协议后分成两组并围成圈。曾老师首先引导同学们为自己制作一张名片，即在所发的纸上写下自己的基本信息，并根据自己所写内容依次向本小组的其他成员进行自我介绍。这个环节较好地缓解了同学之间因陌生而产生的尴尬气氛，几分钟后，小组同学已相互认识。随后，曾老师引导开展第二个环节——画苹果树，要求同学们将自己有成就感的事情写在苹果上，并在小组中分享。同学们热烈地开展讨论，在增进相互了解的同时，增强了分享者的自信。第三个环节是匿名在纸上写下自己的弱点和障碍，例如“我不敢……”，“我做不到……”，将纸揉成球混在一起，并由组长随机抽取和阅读，组内成员一起讨论和提出解决建议。在这个环节中，同学们匿名倾诉出内心的苦恼，并收获来自成员们的真诚建议。

最后，曾艳老师向大家解释了什么是习得性无助，通过赛里德曼实验加深了同学们的理解。她告诉同学们不要一直把注意力放在自己的失败上，要正确而全面地认识自我、肯定自我。同学们也通过参加此次活动，有效调整了身心状态，从他人的视角认识了崭新的自我，以更加积极向上的姿态开展学习和生活。

活动现场

小组讨论